6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック―幸せな人生を実現させる方法

6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック―幸せな人生を実現させる方法 フォレスト出版 >>当商品の最安値チェック 当商品の発売日: 2008-08-07

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カスタマーレビュー:

購入者の平均評価:

・∀・)ふんふん「6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック―幸せな人生を実現させ る方法」　評価:

「6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック―幸せな人生を実現させる方法」買いました。 私は寝つきが悪いです。 とてつもなく悪いです。 ベッドに入って、部屋を暗くすると色々な妄想が頭をよぎり始めます。 気がつくと朝になっています。 そして「ああ今日も眠れなかった」と暗澹たる気持ちで学校へ向かうのです。 この本は「6分半で眠れる！」と銘打ってます。 眠れない私にとって魅力的なタイトルである。 なんでも、CDには3曲収録されていてすべて聞き終わる前に眠りに落ちるらしい。 試してみたのだが、3曲最後まで聴けました。＾Ａ＾； 全曲リピートにしていたので3周聞きました。＾＾； さっぱり眠れません。 僕だけＣＤの音楽が効かなかったのだと信じております。 タイトルは「6分半で眠れる可能性がある!快眠セラピー」と付け替えるべきであろう。６分間で眠れると断言するのはいささか自信過剰である。

子供の寝かしつけに！　評価:

寝つきが悪くなっていた1歳児の寝かしつけに流してみたら、最初の2曲はキャッキャいいながら音楽に合わせて踊ったりしてましたが、3曲目に入ったとたん寝るモードになって、すぐ寝てしまいました！ 寝た後にも何度も起きる子なのだけど、CDを聞かせて寝たときは、眠りが深いのか起きずにぐっすり眠ってくれて、大変助かってます。曲数の多いCDも発売されているようなので、買ってみようかと思ってます。

いいんじゃないでしょうか　評価:

睡眠障害というわけでもないのに、なんとなく買ってしまったのですが、 予想以上に良かったです。 ＣＤがすばらしい。 大体５回聞いて３回は３曲終わる前に本当に眠ってしまいます。 眠れないのは気持ちが高ぶったりしているときですね。 もう買ってだいぶ経つので、本の内容は忘れてしまいましたが、 ＣＤは時々使っています。いや、ＣＤの音楽もいいんですよ、ホントに。

ＣＤがいい！　評価:

本も読みやすくていいのですが 付属ＣＤがとてもいいですね。 一流アーティストの曲で聞き心地がいいからか 本当に眠れたのにはびっくりしました。 本に書いてあるとおりに 手足を効果的に冷やすようにしてから かなり深い睡眠ができるようになったので これからも実行していきたいと思います。

睡眠の最先端が分かる！　評価:

睡眠本の決定版だと思う。 今までの睡眠本（自己啓発的なもの）と違って 医学博士が書いているので、説得力がある。 １００ページ足らずの本だが 専門的なことをここまで分かりやすく かみ砕いて説明できる著者に、非凡なものを感じた。

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