このメモ帳でやせる「いつまでもデブと思うなよ」実践ガイド 2008年 04月号 [雑誌]の紹介

　■このメモ帳でやせる「いつまでもデブと思うなよ」実践ガイド 2008年 04月号 [雑誌]

このメモ帳でやせる「いつまでもデブと思うなよ」実践ガイド 2008年 04月号 [雑誌]
新潮社

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当商品の発売日:

2008-03-18

カスタマーレビュー:

購入者の平均評価:

手帳をつけ始めて３週間、３Kg減量に成功☆　評価:

今まであらゆるダイエットに挑戦してきました。りんごにパイナップル、卵にサプリ、もちろんビリーも・・・どれも長続きせず、やせるのは本当に忍耐が必要とつくづく実感。記録するだけで本当にやせるの？と半信半疑のまま岡田さんのアドバイスに従いながら手帳をつけ始めました。カロリー計算も手帳の一覧表でらくらく計算。記録し始めて３週間で３キログラム減量に成功しました。夏までにあと３キロ減量を目標に頑張ります！

頑張ります！　評価:

今話題の本なので・・・と軽い気持ちで購入しましたが、
とても説得力のある内容ですぐに１冊読んでしまいました。
私にも出来そうと今やる気満々です。
早速メモ帳を使って頑張ります。

さっそく、使ってみました！　森三中の村上さんも使っている特別付録のメモ帳　評価:

ＴＢＳテレビの「ドリーム・プレス社」でも紹介されていたレコーディング・ダイエットを完璧に成功させるためのガイドブックです。私のお目当ては、特別付録のメモ帳でした。テレビで紹介されるより前に購入していたのですが、番組内で電撃結婚を発表した森三中の村上さんもこの同じメモ帳を使っているのを見て、うれしくなりました。初めは書くのが面倒にならないか心配でしたが、無理せず、簡単に記録できるように工夫されていたので、順調につづけられています。不思議なことに毎日食べたものを書くのが楽しくなってきました。さすがは、50キロ以上のダイエットに成功した岡田斗司夫さんが設計しただけのことはある。確かに自分の食生活を振り返るのにとても良いキッカケになります。メモ帳には２５０もの食品のカロリー数値一覧まであるので、カロリー計算も楽で便利です。森三中の村上さんはこのメモ帳を使って、ウェディング・ドレスが着られるように結婚式までにやせるぞと決意表明されていましたが、私も負けずに頑張りたい！　書き始めて８日目、８００グラム減りました。まだまだ始まったばかりなので、これから頑張ります！　岡田さんに感謝☆

メモ帳で頑張ります!!　評価:

痩せたい！痩せたい！と思いつつ、周りにも宣言しつつ、
なかなか食事も自己管理できず、運動も三日坊主、サプリも効果がなく、
新陳代謝の低下を実感していました。

ちゃんと運動やストレッチすればいいとわかっていても、正直毎日は続けられないので、
食事をしっかり管理して、カロリーを減らすしかないんですよね。

岡田さんの成功は、テレビや雑誌で拝見していて素晴らしい！と思っていましたが、
なかなか実行できずにいました。

読みやすくわかりやすいし、なんといってもメモ帳付きなのが魅力的で購入しました。
この春から頑張って、夏までにゼッタイ痩せたいと思います。

説得力が違います　評価:

本当にこれだけで痩せるのか？という意見も多々ありましたが
ご本人の結果があるだけに非常に説得力がある。

私も徐々にですが効果が出てきました。まだ書き忘れたり、さぼったりと
いうマイペースな感じでやっているので今までのような悲壮感がありません。

本書は実践ガイドとあるように、既読者の再確認や実践中のお役立ちといった
位置付けの本です。私のような意志の弱い継続性に自信の無い方には効果的だと思います。

とにかくあきらめることなく本当に少しで良いのでやり続けると言うことを
第一の目標に頑張ります。

文句なく5つ星です